Les Givrés de la Plaine de Nay : site officiel du club d'athlétisme de ST ABIT - clubeo

Mardi 1 /11 - Entrainement piste

30 octobre 2016 - 15:51

rendez-vous 18 H STADE DE NAY

15 minutes de footing.

10 minutes d’exercices + 4 accélérations.

2 séries de (6 * 300 r : 100 mètres  en trottinant) 3 minutes entre les deux séries.

10 à 15 minutes  de récupération.

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LIENS UTILES:

Nouveau sur Nay, 16 rue Georges Clémenceau :  www.global-velo.pro  tel 05 59 32 27 85

 

Causses vacances:   www.causse-vacances.com

 

Saint Abit VTT: http://www.saint-abitvtt.fr/